Η αξιολόγηση των παραμέτρων της φυσικής κατάστασης είναι πολύ σημαντική και για τους αθλητές - ασκούμενους όσο και για τους προπονητές -...

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να κάψουμε παραπάνω λίπος με την προπόνηση που κάνουμε και ένας από αυτούς είναι η κυκλική προπόνηση με...

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες του Παγκόμσιου Οργανισμού Υγείας η έλλειψη άσκησης είναι ο 4ος σημαντικότερος παράγοντας πρόκλησης θανάτων...

Δυο εύκολοι τρόποι να μειώσουμε το ποσοστό λίπους μας.