Οι μύες του στροφικού πετάλου είναι πολύ σημαντικοί για την υγεία και σταθεροποίηση όλης της άρθρωσης του ώμου και αποτελούνται από τους...

Σκοπός του συγκεκριμένου προγράμματος είναι η ενδυνάμωση και η εκμάθηση βασικών ασκήσεων σε αρχάριο και μέσο ασκούμενο με την χρήση...